반응형 공복에 먹으면 좋은 음식1 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 3가지와 아침 식사용으로 먹기 좋은 음식 5가지를 알아보자! **아침 공복에 바나나, 커피, 고구마를 피해야 하는 이유**아침에 공복 상태에서 바나나, 커피, 고구마를 섭취하는 것은 여러 가지 이유로 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 각각의 식품이 가지고 있는 특정 성분들이 공복 상태의 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 아래에서는 이러한 식품들을 아침에 공복으로 섭취할 때 발생할 수 있는 문제점들에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🙂---### 바나나- **마그네슘 함량**: 바나나에는 마그네슘 함량이 높은데, 이는 칼슘과 마그네슘의 균형을 깨뜨려 심장 건강에 해로울 수 있습니다. - **소화 시스템 문제**: 높은 마그네슘 함량은 또한 대사를 방해하고 소화 시스템에 부담을 줄 수 있습니다. ### 커피- **코르티솔 수치 증가**: 커피는 코르티솔 수.. 2024. 5. 13. 이전 1 다음 반응형
