반응형 달걀과 궁합이 좋은 음식1 계란과 궁합이 좋은 음식, 궁합이 나쁜 음식 계란과 궁합이 좋은 음식계란은 완전식품으로 알려져 있지만, 일부 음식과는 잘 어울리지 않습니다. 계란과 함께 섭취하면 좋은 음식과 그렇지 않은 음식이 있습니다. 계란과 함께 섭취하면 좋은 음식- 토마토: 계란에 부족한 식이섬유와 비타민C를 보완하며, 계란의 단백질 흡수를 돕습니다. - 부추: 향긋한 맛과 풍부한 무기질, 비타민이 계란의 단백질과 잘 어울립니다. - 호박: 계란의 단백질 흡수를 돕습니다. - 브로콜리: 계란의 카로티노이드 성분 흡수를 돕습니다. - 귤, 사과: 계란에 부족한 비타민C와 식이섬유를 보완합니다. - 시금치: 계란과 함께 섭취하면 눈 건강에 시너지 효과가 있습니다. 추가 정보: 삶은 달걀의 건강 효과삶은 달걀은 양질의 단백질과 비타민, 미네랄이 풍부한 건강식품입니다... 2024. 5. 30. 이전 1 다음 반응형
