반응형 블루베리 치매1 치매 예방에 좋은 음식 TOP 3 치매 예방에 좋은 음식 3가지 1. 생 들기름 **생 들기름이 치매 예방에 좋은 이유**생 들기름은 치매 예방에 도움이 될 수 있는 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강한 뇌 기능을 유지하는 데 기여할 수 있습니다. 특히, 생 들기름에 포함된 알파-리놀렌산(ALA)이 중요한 역할을 합니다. 🌿---### 생 들기름의 주요 성분과 효능- **알파-리놀렌산(ALA) : 생 들기름은 알파-리놀렌산을 풍부하게 함유하고 있으며, 이는 오메가-3 지방산의 일종으로 심혈관 질환 예방뿐만 아니라 뇌 건강 개선에도 도움을 줍니다.- **치매 예방 : 연구에 따르면, 생 들기름의 알파-리놀렌산 성분이 알츠하이머 치매 예방에 도움을 줄 수 있으며, 뇌 기능 향상에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 합니다. ### 연구 결과.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
