반응형 토마토와 궁합이 좋은 음식1 토마토와 궁합이 좋은 음식, 궁합이 나쁜 음식 토마토와 궁합이 좋은 음식 토마토는 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부한 과일로, 열량이 낮고 섬유질이 풍부하여 건강에 좋습니다. 토마토와 함께 섭취하면 좋은 음식들은 다음과 같습니다: 1. 올리브 오일 - 토마토의 라이코펜 성분 흡수를 돕고, 항산화 효과를 높일 수 있습니다.2. 아보카도 - 토마토의 라이코펜 성분과 아보카도의 불포화지방산이 시너지 효과를 내어 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 3. 양파 - 토마토의 영양소 흡수를 돕고 항산화 효과를 높일 수 있습니다. 4. 브로콜리 - 토마토와 브로콜리를 함께 섭취하면 전립선 암 예방에 도움이 됩니다.5. 두부 - 토마토와 두부를 함께 섭취하면 부족한 영양분을 보충할 수 있고, 다이어트에도 좋습니다.6. 석류 - 토마토의 비타민 A와 석류의 천연 .. 2024. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
